2017/12/24(日)
正しい立ち方座り方
カテゴリー：健康豆知識
明らかに動画撮影が慣れて居ない時期ですね(笑。
正しい立ち方、座り方のポイントは4つです。
「骨盤を立てる」
「腹を決める」
「胸を張る」
「あごを引く」
なんとなく男らしいというか漢らしいというか。
今時はセクハラ問題に発展しそうな表現ですが、
この4つをキチンと意識すれば、良い姿勢になると思います。
じゃあ、実際に動画で見てみましょう。
椅子に座ると猫背になる方が
簡単に良い姿勢を保つ事ができる方法も
ご紹介していますので、ご覧ください。
↓↓↓
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇 (柔道整復師・整体師)
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室
(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
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