2017/12/28(木)
本「関節が10歳若返る骨ナビ健康法」
カテゴリー:お勧めの本
「関節が10歳若返る骨ナビ健康法」
長谷川 智 著
ワニブックス 発行
ISBN978-4-8470-6016-8
非常に興味深い経歴の持ち主の書いた一冊です。
~桐朋大学講師~
まあ普通でしょう。本を書くような方では珍しく無い経歴です。
~筑波大学大学院卒業後、様々なボディワークによる健康法を伝授~
凄い経歴の持ち主ですが、まあ良いでしょう。誰かに教えているくらい出ないと、本は書けませんし。
~ヨガ・瞑想行法・滝行指導者~
そろそろ怪しくなってきましたか・・・。
~現役の山伏~
・・・。なるほど、そうきたか・・・
とう感じの方の著書です。
内容は全うです。
山も登らないし、断食も推奨しないし、マントラも唱えません。
現在、問題になっている「ロコモティブシンドローム」の危険性。
著者が推奨する「骨ナビ」健康法の体験者の感想。
セルフメンテナンスの仕方。
身体の使い方のコツ。
私も合気道をやっていましたから、武道的な身体の使い方のコツは知っています。
それでかなり良い状態を保っているのは事実です。
それをさらに徹底的に洗練している感じです。
「身体に無理のない、疲れない動き方」
私も理想だと思っています。
話のタネだけではなく、実践する事で身体の動きから変わります。
試して見て下さい。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇~ITIU~」
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