2018/04/01(日)
肩こり「滅多に撮らない動画でアナタの肩甲骨をひっぺがします」
カテゴリー:肩こり
以前、ブログで肩甲骨をはがすというテーマで記事を書かせて頂いたんですが、分かりずらいという事で、治療家仲間が集まって技術練習会をしているので、モデル協力して頂いて動画を撮りたいと思います。
本来、肩甲骨は鎖骨以外では骨で繋がっていないんですね。
ですから、もっと自由に動くべきですが多くの方が筋肉の緊張やコリなどで肩甲骨は固定されて、背中の筋肉もカチカチです。
それでは、実際にはがしていってみましょう。
一般的には内側をはがす事が多いですが、実際には内側と下側、外側と上側の全ての方向をはがす事によって、肩甲骨は自由に動く事ができます。
腕が動くときには、必ず肩甲骨も連動して動きますから、肩甲骨をはがす事によって腕の動きが各段に良くなります。
また、24種類の筋肉をいっぺんに調整できるという説もありますので、肩コリ・首痛等でお悩みの方にはオススメです。
意外と知られていませんが、腰痛でも肩甲骨は大きく関与する事がありますので、私は腰痛の方でも必ずと言っても良いほど肩甲骨をひっぺがします。
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最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇~ITIU~」
院長:植本一宇
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