2018/06/09(土)
健康豆知識「こう食べればアナタも太る事ができる」
カテゴリー：健康豆知識
ゴロ合わせとか、あいうえお作文。
好きですよね、日本人(笑
私も結構好きだったりします。
身体に良い食べ物は「まごはやさしい」豆・ゴマ・わかめ・野菜・さかな・しいたけ・いも
数学でルート2は「ひとよひとよにひとみごろ」1.41421356
副腎皮質ホルモンは「アルコールテスト」アルドステロン、コルチゾール、テストステロン
という事で、今回は「太る食べ方」の話です。
太りたい人とは従えば良いですし、そうでない方は気を付ければ良いということで。
さて、その内容はというと、
「やたらにとふとり」
意外と直接的でシンプルですね。
や・・・夜間。寝る前に食べる。
た・・・多食。食べ過ぎる。当たり前ですよね。
ら・・・楽に。食べやすいものや簡単に食べられる環境。
に・・・二食。吸収力が上がってしまうという事です。
ふ・・・フラストレーション。ストレスって奴ですね。
と・・・糖質。最近、かなり知られて来ています。
り・・・両親への不満。心の鬱積がヤケ食いにはしる。別に両親でなくて良いそうですが、「フラストレーション」とかぶります。
最後になんか微妙なものが・・・。
三食食べる件については賛否両論だと思います。
ファスティングとか、オリンピック選手が１日１食だとか。
自分で実際に検証したわけではないですから、仲間の体験談になってしまいますので差し控えさせて頂いて。
基本的に、脂肪細胞の数が増えるのは、胎児期と乳児期と思春期だけという事です。
その時期に痩せていた人は、単純に脂肪細胞の中身がパッツンパッツンなので、意外と痩せやすいです。
そうで無い方は少し大変かもしれませんね。
良く言われているように、「摂取カロリー － 消費カロリーがプラスな分だけ太り、マイナスな分だけ痩せる」という事には賛成です。
楽では無いですが、何か基礎疾患が無ければ痩せられないという事はないと思います。
全てはアナタ次第。というところですね。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
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