横浜市港北区で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 一宇~ITIU~

最近、動画が増えています(笑

本日は『整体院　一宇～ITIU～』をご利用頂き、ありがとうございます。

横浜菊名の慢性腰痛専門『整体院　一宇～ITIU～』の院長の植本と申します。

と言っても、腰に限らず割と何でも対応できるんですけどね。

本日動画を撮らせて頂いたのは、胃腸炎から腰痛が悪化したという患者さんがいらっしゃったので、そのお話をさせて頂きます。

時期的にノロウイルスだったり、免疫の弱い高齢の方やお子さんであればロタウイルスだったり、私も腸アデノウイルス性胃腸炎なんてものにかかって、エライ目に有った事もあります。

熱が出て、お腹が痛いのに、直腸あたりにフリーフォールが発生して、飛び起きてトイレに駆け込む。とか。

よくわかります。そういうの・・・。

で、元々腰痛持ちの方が胃腸炎がきっかけで悪化したというご相談でした。

お腹が痛くて丸まって数日間寝込んで、お腹が固まった状態で起きて立とうとしても腰にはかなりの負担がかかります。

腰が伸びて来ないのに、無理やり引き延ばそうとするからです。

ですから、お腹の筋肉を緩める必要があるんですね。

元々デスクワークで腰痛持ちで、足のむくみもあったという事ですから、股関節周りもかなり硬いと考えました。

お尻回りの殿筋や、太ももの前の大腿四頭筋。

一番キーになるのはお腹の中の深い部分にある「大腰筋」。上の画像の奴ですね。

骨に問題が無く、椎間板ヘルニアとかもないので、筋の調整だけで痛みは取れるかなと思いましたが、充分結果は得られたと思います。

「日常、どんな事をすれば良いですか？」というご質問がありましたので、大腰筋のストレッチをご紹介させて頂きます。

↓↓↓

骨も椎間板も問題が無いのであれば、腰痛である理由も少ないです。

このまま施術後の良い状態を維持して、1カ月もすれば腰痛が気にならない生活が送れると思います。

今まで良くならなかった理由は、

1.腰以外の原因を解決しなかったから。

2.マッサージ等の効果をキチンと維持せず、良い状態をキープしなかったから。

3.日常生活にセルフメンテナンスのようなものを取り入れなかったから。

以上の3点だと思っています。

少し面倒だと思いますが、1ヶ月から2ヶ月くらいお付き合い頂ければ、充分にお役に立てると思います。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院　一宇～ITIU～」

院長：植本一宇

住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１　小原ビル０２０４号室(東急東横線・JR横浜線　菊名駅から徒歩2分)

電話：080-1345-8191

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