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2018/07/19(木)

筋トレ の【後に】すべきこと

カテゴリー:健康豆知識

 

前回に引き続き、筋トレシリーズです。

前回は「筋トレをする前に」するべき事でした。

今度は「筋トレ後」です。

 

ネタバレになりますが、筋トレ数時間前には

食事をして下さいね。という事でした。

筋トレの後は食事ではありません。

食べれば良いって話では無いので。

 

ホワイトボードマーカーが、

いきなり書けなくなってしまうハプニングが。

文字で書けないので、口頭で説明させて頂きます。

↓↓↓

 

 

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

 

「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇~ITIU~」

院長:植本一宇

住所:横浜市港北区菊名4丁目1―11 小原ビル0204号室(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)

電話:080-1345-8191

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