2018/10/25(木)
足底腱炎をなんとかしよう【横浜菊名の整体院一宇～ITIU～】
カテゴリー：セルフケア
今日は腰痛肩こり首痛ではなく、
足の裏。「足底腱膜炎」です。
「足底筋膜炎」でも良いみたいです。
症状としては朝起きてから一歩目を踏み出す時に
足の裏の踵に近い部分に痛みが走り、
それでも歩いていると、だんだんと
痛みがとれてくる。というものです。
これがなかなかしつこいです。
何が起きているかというと、
足の裏にあって、筋肉や筋が浮かないように
押さえている布のような組織です。
これが炎症を起こします。
原因として歩きすぎや重いものを運んだとか
足の裏に負担がかかった場合です。
これが実に厄介です。
これをなんとかする方法です。
靴下のハデさ加減については置いておいて
こんな方法で改善します↓↓↓
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇 (柔道整復師・整体師)
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室
(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
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