2018/11/09(金)
肘の痛みを改善する方法【横浜菊名の整体院一宇～ITIU～】
カテゴリー：健康豆知識
上腕骨内側上果炎の話の続きです。
別名「野球肘」ともいいますが、
野球をやっていなくても野球肘です。
どうすれば楽になるかという話です。
前腕の骨は2本あります。
橈骨と尺骨といいまして、
2本がクロスすることで
手のひらを返すことができます。
このときに捻じれて回転するのは
親指側の橈骨です。
痛みの出る小指側の尺骨の肘寄りは
手首を返したり、握る動作に使う筋肉が
ついている根っこになるんです。
ということは、まず筋肉を緩めて
引っ張りの負担を取ってあげて、
2本の骨が良い位置になれば良い。
という話なんですね。
じゃあ具体的には↓↓↓
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇 (柔道整復師・整体師)
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室
(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
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