2018/12/25(火)
【セルフケア】スイング動作にキャネコツイスト
カテゴリー：セルフケア
今日はセルフエクセサイズの話です。
胸郭の動きを出す方法ですね。
いつものアプリでご説明させて頂きます。
背骨(胸椎)と肋骨と胸骨という骨で、
籠状になっていますので、
この構造で捻じる動きができるかというと
実は難しかったりします。
本来、前後の動きがメインですが、
その動きもそれほど大きくは動きません。
じゃあ、それが少しでも動かす事ができれば
捻じる動きはもっとできるんじゃないかという
そんなお話なわけですね。
どうやってやるのかというとですね↓↓↓
これを教えて下さった、先生に因んで
勝手にネーミングしておきました(笑。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇 (柔道整復師・整体師)
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室
(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
https://www.横浜腰痛整体.com ↓↓↓
https://www.xn--tqq525cmkdrydzqojpr.com
ご予約はコチラ↓↓↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p5v4v6
診察予約は今すぐお電話で
【受付時間】14時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※診察時間は14時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
