2019/01/19(土)
腰に負担なく立ち上がるには
カテゴリー：腰痛
立ち上がる時に腰が痛い。
というお悩みの患者さんがいらっしゃいます。
では、どうすれば楽に立つ事ができますか。
というお話です。
立つ以前に、しっかりと座る事ができていません。
腰を立てて胸を張って顎を引く。
これが腰に負担のかかりにくい座り方です。
多くの人が行う、こんな動作が
立ち上がる時の腰の痛みの原因です。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇 (柔道整復師・整体師)
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室
(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
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