2019/01/27(日)
【セルフケア】合気道式手関節ケア
カテゴリー：セルフケア
今回は手首の話です。
具体的には随分昔に手首(正確には橈骨)を
骨折した事があり、手首の動きが悪い。
手首を折る「掌屈」という動作がしにくい。
というお悩みでした。
そのせいもあって、四十肩のような症状が
出ているとも考えられるわけですね。
手首の動きが悪いので、前腕から上腕に
最終的には肩に負担がかかったと考えます。
関節可動域訓練といいますので、
完全にリハビリの領域なんですが、
合気道で行っている準備運動で
少しずつでも改善できるかなあと思い、
紹介させて頂きます。
↓↓↓
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「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
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