2019/04/09(火)
動画をご覧頂き、ご来院下さいました。
カテゴリー：未分類
整体院一宇～ITIU～です。
本日はご利用頂きありがとうございます。
肩甲骨の痛みと坐骨神経痛と股関節の痛みでお悩みでした。
身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。
肩については、関節に近い部分に動きの悪い場所があります。
以下の2つで改善していきましょう。
まずは前胸部腕の付け根の動きを出しましょう。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/
肩の後ろ部分はこんな感じです。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/08/04/bsb/
反り腰改善で腰の周りは解決できそうです。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/08/07/wh1/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/08/09/wh2/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/08/11/wh3/
ストレッチできない足の側面は、イスに座って緩めます。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/11/qtfl/
ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低１ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4～5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。
その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、 いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、 快適な生活を取り戻しましょう。
ご自身で頑張ってみて、なかなか良くならない。
あるいは、何か気になる事があれば、いつでもご相談下さい。
動画リクエストも承ります。
それでは、またのご連絡をお待ちしています。
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