2019/04/29(月)
よい壁をお楽しみ下さい。
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整体院一宇～ITIU～です。
本日はご利用頂きありがとうございます。
首を下に向ける、左に回旋すると肩甲骨内側に違和感が出る。
という症状でお悩みでした。
過去の骨折の影響からなのか、左腕全体の動きの悪さが気になります。
指先からしっかりと動きを出して、二の腕の筋がキチンと作動すれば、
状態は改善できると考えました。
こんなセルフケアを試してみて下さい。
四十肩・五十肩改善方法
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/20/401/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/21/402/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/23/403/
最後に前胸部腕の付け根の動きを出しましょう。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/
ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低１ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4～5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。
その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。
何か気になる事があったり、ご自身で改善できない場合はまたご相談下さい。
ついでにもう一つお願いがあります。googleのクチコミを書きこんで頂きたいのです。
時間がある時で構いませんので、★だけでも1行でも大丈夫です。
ご協力頂けますと嬉しいです。↓↓↓https://goo.gl/XD3efK
それでは、またのご連絡をお待ちしています。
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