2019/05/29(水)
寝違いからの肩の痛みでお悩みでした
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整体院一宇～ITIU～です。
本日はご利用頂きありがとうございます。
肩の痛みが10日程前からひどくなってきた。
と症状でお悩みでした。
身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。
四十肩・五十肩の方同様、手から硬いです。
腕全体を緩めます。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/20/401/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/21/402/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/23/403/
前胸部腕の付け根の動きも出しましょう。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/
背骨の動きはウニボールを使います。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/
ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低１ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4～5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。
その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、施術を続け、
快適な生活を取り戻すお手伝いができると思います。
数回、拝見させて下さい。
改善点が見つかれば、後はご自身の努力になると思います。
それでは、またのご連絡をお待ちしています。
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