2019/06/22(土)
眼精疲労と肩こりでした
カテゴリー：未分類
整体院一宇～ITIU～です
本日はご利用頂きありがとうございます。
首と肩と眼精疲労という症状でお悩みでした。
職業柄ではありますが、身体各部を緩めて動きが出るようにする事によって、
辛い状況は改善できると考えます。
まずは前胸部腕の付け根の動きを出しましょう。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/
背骨の動きはウニボールを使います。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/
まだまだお若いですし、筋量も質も悪くありません。
時々ジムで可動域を改善させる運動をするとよいでしょう。
単発でもトレーナーに教わる事をオススメします。
ご自身でどうにもならなかったり、何か気になる事がありましたまたご相談下さい。
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