2019/06/25(火)
過去の怪我の影響でしょうか
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整体院一宇~ITIU~です
本日はご利用頂きありがとうございます。
肩を動かすと痛い。という症状でお悩みでした。
お仕事柄と過去の怪我の影響というところでしょう。
ただし、身体各部を緩めて動きが出るようにする事によって、
辛い状況は改善できると考えます。
その前に筋トレ後にストレッチをして欲しい理由です。
筋トレ後にすべき事
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07
手から硬いです。
四十肩・五十肩改善方法ですが、する事は同じです。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07
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肩は前胸部腕の付け根の動きを出しましょう。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10
背骨の動きはウニボールを使います。
ご自身で探して頂いても良いですが、次回差し上げますので御申し
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09
ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありませ
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなり
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサ
安定するまでに最低1ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。
その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切で
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません
しっかりセルフケアをして頂いた上で施術を続け、快適な生活を取
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