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2019/06/25(火)

過去の怪我の影響でしょうか

カテゴリー:未分類

 

整体院一宇~ITIU~です

本日はご利用頂きありがとうございます。

肩を動かすと痛い。という症状でお悩みでした。

お仕事柄と過去の怪我の影響というところでしょう。

ただし、身体各部を緩めて動きが出るようにする事によって、

辛い状況は改善できると考えます。

その前に筋トレ後にストレッチをして欲しい理由です。

筋トレ後にすべき事
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/19/mt2/

手から硬いです。
四十肩・五十肩改善方法ですが、する事は同じです。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/20/401/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/21/402/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/23/403/

肩は前胸部腕の付け根の動きを出しましょう。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/

背骨の動きはウニボールを使います。
ご自身で探して頂いても良いですが、次回差し上げますので御申しつけ下さい。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/

ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。

辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。

整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、

安定するまでに最低1ヶ月は必要です。

あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。

次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。

その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。

通って頂けると身体は格段に変わります。

ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。

と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。

基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。

生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません

しっかりセルフケアをして頂いた上で施術を続け、快適な生活を取り戻しましょう。

 

 

 

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