2019/07/02(火)
腰に炎症があるようです
カテゴリー：未分類
本日はご利用頂き、ありがとうございます。
前かがみや立ち上がり動作で腰が痛いというお悩みでした。
一般的に腰痛は、痛みが出ている部位と関連する場所の動きを出すと、軽減する事が多いです。
しかしながら、それでも痛みが取れない場合、炎症がある可能性が高いです。
炎症は身体の中のケガですから、治まるまでは安静が必要です。
非常に軽いギックリ腰と言っても良いでしょう。
注意事項として、
・あまり無理をしない
・辛いようならシップやロキソニン等も有効
・炎症が治まってからリハビリが必要
何よりも気を付けて頂きたいのは、
・何をしても痛みが変わらない
・動かなくても痛い
・ロキソニンが効かない
・徐々に悪化する
・痺れが出る
以上の場合は、整形外科にかかって下さい。
仕事とテニスで随分とアクティブに生活をされているようですから、
その分、負担が大きく少しのバランスの崩れで痛みが出るのかもしれません。
ある程度、炎症が治まったらまたご相談下さい。
1週間から10日後で良いと思います。
痛みが出ないような習慣作りについてもお伝えできると思います。
またのご相談をお待ちしています。
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