横浜市港北区で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 一宇~ITIU~

整体院一宇～ITIU～です
本日はご利用頂きありがとうございます。

偏頭痛と腰が辛いという症状でお悩みでした。
ストレスで、アゴの筋肉が緊張して首コリが起きます。
同様にストレスで気管が縮みます。
これが喘息の原因だと考えました。
ストレス自体をなんとかするのは難しいですから、コリを蓄積しないようにしましょう。
咀嚼筋が首のコリに関係します。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/11/15/mm1/

肩こりと首コリから呼吸が浅くなります。
時々ゆっくり深呼吸しましょう。
3つの呼吸と自律神経失調

https://www.横浜腰痛整体.com/2018/02/06/scai/

肩こりも背中側ではなく、前胸部腕の付け根が本体です。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/

ここまでできれば肋骨の動きが出ると思います。
肋骨と背骨の動きはボールを使います。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/

ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低１ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4～5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。

その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。

と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。

お忙しいと思いますが、お嬢さんと一緒にストレッチをしてはいかがでしょうか?
ご自身でどうにもならなかったり、何か気になる事がありましたら、またご相談下さい。

ついでにもう一つお願いがあります。
googleのクチコミを書きこんで頂きたいのです。
お時間がある時で構いませんので、★だけでも1行でも大丈夫です。
ご協力頂けますと嬉しいです。
↓↓↓
https://goo.gl/XD3efK

それでは、またのご連絡をお待ちしています。