2021/03/13(土)
身体の片側だけに不調が出るのは
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整体院一宇~ITIU~です
本日はご利用頂きありがとうございます。
身体の片側だけに不調が起きやすいという症状でお悩みでした。
1)利き手の逆側に不調が出るのは、役割が「支える」「押さえる」ですからよくある事です。
2)頭痛に関しては首のこりもありますが、水分不足の可能性もありますので、水分摂取はできれば心がけて下さい。
3)肩こりは、まずはアゴを動かす筋のマッサージから
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/11/15/mm1/
自分でできる肩甲骨はがし、3つのポイント
前置きが長いので、04:25くらいまで飛ばして下さい(笑
背骨の動きはウニボールを使います。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/
4)股関節については遺伝的な部分もありますが、太ももの外側の筋を緩めると変わってくると思います。
動画は弱バージョンですので、押さえる手はしっかり押しても良いでしょう。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/04/21/hj2/
ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低1ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。
その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。
まずはしっかりとセルフケア。
ご自身でどうにもならなかったり、
何か気になる事がありましたら、またご相談下さい。
ついでにもう一つお願いがあります。
googleのクチコミを書きこんで頂きたいのです。
お時間がある時で構いませんので、★だけでも1行でも大丈夫です。
ご協力頂けますと嬉しいです。
↓↓↓
https://goo.gl/XD3efK
それでは、またのご連絡をお待ちしています。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
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