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2021/12/02(木)

お仕事柄というところもありますが

カテゴリー:未分類

 

整体院一宇~ITIU~です
本日はご利用頂きありがとうございます。

首と肩のコリと頭痛でお悩みでした。
ソファーで寝てしまった事もありますが、色々な場所の動きが良くないです。
身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。

頭痛は肩こりからで良いと思いますが、水分調節がうまくいかないと気圧変化に弱くなる事があります。
お話しませんでしたが、飛行機に頻繁に乗る方は腎臓に負担がかかりがちという話もあります。
血液検査は組織が壊れないと、数字に出ませんのでそこまでの不調ではないと思います。
おススメしているマグネシウムのお話です
動画ではサプリを紹介していますが、スーパーの塩コーナーにある「にがり」で十分です。
水に入れますが、大量に入れるとマズイですので、味が気にならない程度で良いでしょう。
1カ月程度試してみて、何か良い変化があれば続けてみてください。
https://youtu.be/3J7H5TiERYo

首のまずはアゴを動かす筋のマッサージから
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/11/15/mm1/

腕も緩めると効果的です。
https://youtu.be/LknP08LOkfs

自分でできる肩甲骨はがし、3つのポイント
前置きが長いので、04:25くらいまで飛ばして下さい(笑
https://youtu.be/y8DkKg0gsNc

背骨の動きはウニボールを使います。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/

最後にお話しした眉間の話がありました。
https://youtu.be/U4tMGtU2GZ8
https://youtu.be/5NXAHwvqEYk

ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低1ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。

その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。

と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。

まずはしっかりとセルフケア。
ご自身でどうにもならなかったり、
何か気になる事がありましたら、またご相談下さい。

ついでにもう一つお願いがあります。
googleのクチコミを書きこんで頂きたいのです。
お時間がある時で構いませんので、★だけでも1行でも大丈夫です。
ご協力頂けますと嬉しいです。
↓↓↓
https://goo.gl/XD3efK

それでは、またのご連絡をお待ちしています。

 

 

 

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