2022/06/12(日)
カテゴリー：未分類
整体院一宇～ITIU～です
本日はご利用頂きありがとうございます。
バトミントンでの肩の痛みと、仕事関係の腰痛でお悩みでした。
肩については腱板損傷や靭帯断裂等は無いと仮定します。
日々のケア不足というよりは、ケアする狙い目の変更を提案します。
下記の体操の動画ですが、行う理由が違うものがありますが、方法は同じものだとお考えください。
まずは腕から緩めると効果的です。
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2022/05/25(水)
カテゴリー：未分類
整体院一宇～ITIU～です
本日はご利用頂きありがとうございます。
肩と背中のコリ、右腕の痺れでお悩みでした。
手の痺れについては、非常に難しい場合があります。
お伝えした方法で改善しない場合、必ず整形外科に受診してください。
身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。
その前に、「身体が硬い」というのはこういった状況ですので、無理は
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2022/04/03(日)
カテゴリー：未分類
整体院一宇～ITIU～です
本日はご利用頂きありがとうございます。
首と肩のコリ、肩甲骨の鳴り、時々腰痛でお悩みでした。
関節に近い筋が硬くなるという感じで良いと思います。
身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。
その前に、「身体が硬い」というのはこういった状況ですので、無理は絶対に禁物です。
https://youtu.be/doK
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