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2022/06/12(日)

楽しく・長く・安全に

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整体院一宇~ITIU~です 本日はご利用頂きありがとうございます。 バトミントンでの肩の痛みと、仕事関係の腰痛でお悩みでした。 肩については腱板損傷や靭帯断裂等は無いと仮定します。 日々のケア不足というよりは、ケアする狙い目の変更を提案します。 下記の体操の動画ですが、行う理由が違うものがありますが、方法は同じものだとお考えください。 まずは腕から緩めると効果的です。 htt
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2022/05/25(水)

痺れは非常に難しいです。

カテゴリー:未分類

整体院一宇~ITIU~です 本日はご利用頂きありがとうございます。 肩と背中のコリ、右腕の痺れでお悩みでした。 手の痺れについては、非常に難しい場合があります。 お伝えした方法で改善しない場合、必ず整形外科に受診してください。 身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。 その前に、「身体が硬い」というのはこういった状況ですので、無理は
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2022/04/03(日)

しっかり動く身体はいかがでしょう??

カテゴリー:未分類

整体院一宇~ITIU~です 本日はご利用頂きありがとうございます。 首と肩のコリ、肩甲骨の鳴り、時々腰痛でお悩みでした。 関節に近い筋が硬くなるという感じで良いと思います。 身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。 その前に、「身体が硬い」というのはこういった状況ですので、無理は絶対に禁物です。 https://youtu.be/doK
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