2018/12/18(火)
五十肩と腰痛でお悩みでした
カテゴリー:症例
★特定の患者さんへのメッセージです。
似た症状の場合、記載された
セルフケアで改善することがありますが、
できれば専門家への相談をオススメします。
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ショートメールでの文字制限の関係上、
こちらで失礼致します。
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整体院一宇~ITIU~です。 本日はご利用頂き、ありがとうございます。 腰の方は身体の中の筋膜や筋自体を 傷めている可能性があります。 ギックリ腰か軽い肉離れというところでしょうか。 ある程度動ける事から、それほど酷くはないと 思いますので、数日安静にして頂いて 回復を待ちましょう。 シップあるいは痛み止めも効果はありますが、 あくまでもケガである事は忘れないで下さい。 ゴルフもほどほどにした方が良いと思います(笑。 肩は左右でバランスを取りますので、 以前の右の肩のケガがきっかけの 周囲炎が左に影響していると考えます。 肩については腕の前側付け根の動きを出せば、 徐々に改善していくと思います。 胸の前の筋肉をご自身で緩めてみて下さい。 自分でできる大胸筋はがし <span data-cwtag="https://youtu.be/ecljSOBkv-w"><a class="chatwork-token-url timelineLinkTrim" tabindex="-1" title="https://youtu.be/ecljSOBkv-w" href="https://youtu.be/ecljSOBkv-w" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/ecljSOBkv-w</a> </span> ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で 改善するものではありません。 辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、 結果として楽にはなりません。 整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで 維持をするというサイクルが必要で、 安定するまでに最低1ヶ月は必要です。 通って頂けると身体は格段に変わります。 ちょっとだけ頑張って見て下さい。 1週間から10日以内でのご都合よい日時で 次回のご予約をお待ちしています。 |
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