2018/12/31(月)
眉間と呼吸と横隔膜(理論編)
カテゴリー：健康豆知識
理論編説明用の実験白衣を来ています。
この方が偉そうだからです(笑。
今日の話は「横隔膜」です。
肺を動かす筋肉で、いつものアプリで
ご覧頂くと、横隔膜に穴が開いていて、
この穴を血管とか食道とかが通ります。
「大静脈孔」「大動脈裂孔」とか
「食道裂孔」とかいいますが、
名前はともかく。
こんな感じでテント状になっています。
何の話をしたいかというと、
呼吸に関係していて、ガス交換に関わり
生命維持に大きく関係しているわけです。
横隔膜を使う呼吸は「腹式呼吸」で
女性は非常に苦手なので、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、交感神経優位になり、
興奮・緊張状態になってしまうので、
できれば意識的に腹式呼吸をすると良い。
というようなお話をさせて頂いています。
ですから私は女性にはヨガをおすすめして
いるというわけなんですが、
治療家仲間が集まった時に出た話題で
非常に興味深い話がありましたので、
シェアさせて頂きます。
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東村山のキャネコ先生。
再び、ネタ提供ありがとうございます。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
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