2019/02/02(土)
背中の違和感を何とかしたいというお悩みでした。
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整体院一宇~ITIU~です。
本日はご利用頂きありがとうございます。
背中の違和感を何とかしたいというお悩みでした。
身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、どう変わるかを拝見させて下さい。
まずは前胸部腕の付け根の動きを出しましょう。
オフィスでもできる方法です。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/
背骨の動きはウニボールを使います。
これは寝る前が適切です。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/
ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低1ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日にもう一度状態を確認させて下さい。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約がオススメです。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的に非常に柔軟性のある骨格ですから、注意すべき点さえ気を付ければ、
それほど問題は発生しないと考えます。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、施術を続け、快適な生活を取り戻すお手伝いができると思います。
それでは、またのご連絡をお待ちしています。
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