2018/03/27(火)
健康豆知識「疲れる前のサングラス」
カテゴリー：健康豆知識
時期的にマッチしていませんが、紫外線とサングラスの話です。
通常、一番紫外線が強いのは、5月とか6月です。記事を書いているのは3月くらいですから、それはそれ。
サングラスってあるじゃないですか。
アレってただのファッションではなくなってきています。
最初に、メラニン色素は紫外線から細胞を守る為に生成されます。だから、アフリカ大陸の皆さんは色が黒いわけですね。
太陽からの紫外線が網膜に入ると、角膜で活性酸素が発生して、日光に当たっていなくてもメラニン色素が合成されて日焼けを起こします。
簡単に言えば、「眼に紫外線が入る」 ⇒ 「日光浴びているぜ?と判断」 ⇒ 「じゃあメラニン作らないとヤバくない?｣
という図式。
メラニンを作る事でエネルギーが消費され、角膜で発生した活性酸素も疲労の原因になると言われてきています。
マラソン選手がサングラスをかけている場合が多いのは、眼から入る紫外線を少しでも減らして、少しでも疲労を防ぐ効果がある。
ということです。
ついでに白内障予防にもサングラスは効果的。
町中にサングラスのナイスミドルが増えているのはそんな理由。
グレたわけではありません(笑
ただし、注意が一つだけ。
ちゃんとUVカット機能がある信頼性の高い奴にして下さい。
でないと、「サングラスで暗くなるから光が入る量が減る」 ⇒ 「瞳孔が開く」 ⇒ 「よけいに紫外線が入る」
なんていう本末転倒な事になりかねません。
 |
サングラス【3colors】3046
1,058円
楽天
|
この商品を推奨するわけではないですが、意外と安く変える世の中です。
くれぐれも眼は大切にしましょう。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
https://www.横浜腰痛整体.com
診察予約は今すぐお電話で
【受付時間】14時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※診察時間は14時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
