2018/04/27(金)
腰痛「温める?冷やす?」
カテゴリー：腰痛
患者さんからよくある質問です。
「腰痛って温めるのと冷やすのと、どちらが良いんですか?」
非常にシンプル。
★炎症があるなら温めてはダメです。そうでないなら温めるで良いと思います。
炎症があるかどうかは「炎症の5徴」なんて教科書にもあるくらいです。
「熱感・発赤・腫脹・疼痛・機能障害」
熱っぽし、赤い、腫れている、痛い、動かないとか。
例えばぶつけて腫れているところは温めませんよね?
ギックリ腰で痛くて、身動きが取れず、触った部分が熱っぽい。
お風呂で温めるなんてのは逆効果です。
慢性的な腰痛とか神経痛とかで、温めると楽になるなら温めましよう。
恐らく、筋肉とか血流とかの問題だと思います。
本当は、そんなに単純ではないんです。
基礎疾患が無いかとか、他の病気の可能性が無いのかとか。
痛い部分の状態と、全身の状態はどうかなど。
心配でしたら、まずは専門家に相談です。
基本的には病院で検査してもらって、他の病気では無いことは確認して頂きたいと思います。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇
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