2018/10/03(水)
【肩甲骨はがし】華奢な女性でも大丈夫【横浜菊名の整体院 一宇～ITIU～】
カテゴリー：肩こり
皆さんおなじみの肩甲骨はがしです。
かなり華奢な女性です。
手をすごく使う仕事で、
立ちっぱなしの毎日です。
やはり肩がかなり硬いです。
少し背骨が「フラットバック」と言って
本来あるべきカーブが無い状態です。
これはストレッチや体操で改善して欲しい。
私の上の娘と同じ年頃だから尚更で、
遠い将来ですが、先々心配かなあと。
腕付け根前部分とか、鎖骨まわりとか。
かなりゴリゴリで、巻き肩かつ、なで肩。
すごくシンプルで、逆にしてあげれば良い。
適切に筋が動くようにしてあげれば
問題は解決していくと思います。
必要なのは自分の身体の使い方の癖を
よく理解して意識する事と、
日常的に改善する体操をする事ですね。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇 (柔道整復師・整体師)
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室
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