横浜市港北区で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 一宇~ITIU~

※特定の患者さんへのメッセージです。

似た症状の場合、同じセルフケアで改善する事もありますが、

専門家の指導を受ける事をおすすめします。

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整体院一宇～ITIU～です
本日はご利用頂き、本当にありがとうございました。
首・肩こりと腰痛のとすうお悩みでした。

股関節の怪我と筋腫の影響が考えられます。
動くべき場所が動かないと、別の場所に負担がかかる事があります。
あぐらがかけないという事ですから、まずはあぐらがかけるようになりましょう。

首については背骨の硬さが関係します。
寝る前にこんな方法でストレッチして見て下さい。

ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低１ヶ月は必要です。
1週間から10日に1度の施術で、約1ヶ月ですから後1～2回で良いでしょう。
その間にしっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて下さい。
通って頂けると身体は格段に変わります。ちょっとだけ頑張って見て下さい。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。

またのご連絡をお待ちしています。