2019/01/13(日)
喘息での息苦しさのお悩みでした
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右膝の痛みと喘息による息苦しさというお悩みでした。 膝については靭帯断裂ですが、糖尿病がおありですから少し時間がかかります。 医師の言う「治った」は、ある程度組織が修復される事を示しますが、「元通りに動けるようになる」のとは違います。 気長に、しっかりリハビリを続けて下さい。 喘息による息苦しさですが、本来動くべき肋骨の動きが悪いと肺が膨らまないという事があります。 気管支が圧迫されて、息苦しいので呼吸が悪くなり、首と肩の緊張が強くなってさらな息苦しくなるという悪循環があります。 まずは呼吸に種類がある事をご理解頂きたいと思います。 3つの呼吸と自律神経失調 <a class="chatwork-token-url timelineLinkTrim" tabindex="-1" title="https://www." href="https://www.横浜腰痛整体.com/2018/02/06/scai/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.</a>横浜腰痛整体.com/2018/02/06/scai/ 背骨と肋骨で出来ている胸郭を動かす事ができれば、肺がしっかり使えます。 まずはタオルを使って背骨を動かせるようにしてみましょう。 <a class="chatwork-token-url timelineLinkTrim" tabindex="-1" title="https://www." href="https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/14/c71/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.</a>横浜腰痛整体.com/2018/09/14/c71/ ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。 辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。 整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、 安定するまでに最低1ヶ月は必要です。 1週間から10日に1度の施術をオススメしています。 その間にしっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて下さい。 通って頂けると身体は格段に変わります。ちょっとだけ頑張って見て下さい。 と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。 無理しない程度に続けて下さい。 またのご相談をお待ちしています。 |
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