2019/03/15(金)
長年の腰痛でお悩みでした
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整体院一宇~ITIU~です 本日はご利用頂きありがとうございます。 長年の腰痛が、急に悪化したというお悩みでした。 腰痛に関しては、股関節の動きがしっかり出れば改善できると考えます。 股関節はあぐらががけるくらいになると良いと思います。 <a href="https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/21/cl/">https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/21/cl/</a> ストレッチできない足の側面は、イスに座って緩めます。 <a href="https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/11/qtfl/">https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/11/qtfl/</a> 首肩は別件だと思いますが、これを試してみたいですね。 まずは前胸部腕の付け根の動きを出しましょう。 <a href="https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/">https://www.横浜腰痛整体.com/2018/10/15/pmm/</a> ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。 辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。 整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、 安定するまでに最低1ヶ月は必要です。 あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。 次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。 その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。 通って頂けると身体は格段に変わります。 ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。 と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。 基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。 生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。 しっかりセルフケアをして頂いて、施術を続け、快適な生活を取り戻すお手伝いができると思います。 それでは、またのご連絡をお待ちしています。 |
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