2018/03/10(土)
健康豆知識「心が疲れてるアナタは・・・。」
カテゴリー：健康豆知識
当院には身体だけでなく、心が疲れた患者さんがいらっしゃることが時々あります。
うつ病や自律神経失調とまではいかなくても、なんだか精神的に疲れて気分が塞ぐ。とか。
首や肩とか背中のコリやハリが辛くて、なんだか気分も落ち込む。とか。
それはそうですよね。
私は合気道で段持ちなので、武道にある言葉を使わせて頂きますね。
「心・技・身体」ってあるじゃないですか?
これって、私はこういう意味なんだと考えます。
動画の最後に、まず変えるべき事のお知らせがあります。
難しくはないですし、やって損はないので試してみてはいかがでしょうか。
頑張り過ぎて、過呼吸だけにはお気をつけて。
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最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
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