2021/01/13(水)
体質というところもありますが
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本日はご利用頂きありがとうございます。
いわゆる五十肩でお悩みでした。
レントゲンで異常が認められないという事でしたから、骨ではなく筋・腱・靭帯などで良いでしょう。
身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。
元々硬い体質のようですから、時間はかかりますが地道に確実に続けましょう。
腕全体が硬いです。
パーツごとにお伝えしています。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/20/401/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/21/402/
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/23/403/
自分でできる肩甲骨はがし、3つのポイント
前置きが長いので、04:25くらいまで飛ばして下さい(笑
可能であれば、脇の下も大事です。
ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低1ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。
その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。
と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。
まずはしっかりとセルフケア。
ご自身でどうにもならなかったり、
何か気になる事がありましたら、またご相談下さい。
ついでにもう一つお願いがあります。
googleのクチコミを書きこんで頂きたいのです。
お時間がある時で構いませんので、★だけでも1行でも大丈夫です。
ご協力頂けますと嬉しいです。
↓↓↓
https://goo.gl/XD3efK
それでは、またのご連絡をお待ちしています。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
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