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2020/02/11(火)

ゴルフの為の肩甲骨はがしでした

カテゴリー:未分類

 

整体院一宇~ITIU~です
本日はご利用頂きありがとうございます。

ゴルフで良いスイングがしたいというご要望でした。

気長にただし確実にセルフケアをしていきましょう。

 

自分でできる肩甲骨はがし、3つのポイントです

https://youtu.be/dXmG4Ql9Z14

鎖骨まわりも動くともっと楽です。

https://youtu.be/DJblftfy53I

背骨の動きはウニボールを使います。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/

足の指をしっかり使うと安定感が増します。

https://www.横浜腰痛整体.com/2018/08/01/hv/

股関節はアグラストレッチで良いでしょう。

https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/21/cl/

ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低1ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。

その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。

と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。

ご自身でどうにもならなかったり、

何か気になる事がありましたら、またご相談下さい。

ついでにもう一つお願いがあります。
googleのクチコミを書きこんで頂きたいのです。
お時間がある時で構いませんので、★だけでも1行でも大丈夫です。
ご協力頂けますと嬉しいです。
↓↓↓
https://goo.gl/XD3efK

それでは、またのご連絡をお待ちしています。

 

 

 

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