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2021/03/09(火)

腕の付け根の背中側が原因で良いと思います。

カテゴリー:未分類

 

整体院一宇~ITIU~です
本日はご利用頂きありがとうございます。

腕と肩と首、背中が辛いという症状でお悩みでした。

手を前に伸ばす際の違和感は、腕の付け根の背中側が原因で良いと思います。

肘の上の部分がキーになる事が多いです。

腕自体も硬いです。

四十肩ではありませんが、方法は同じ。パーツ事にお伝えしています。

https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/20/401/ 拇指

https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/21/402/ 前腕

https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/23/403/ 上腕

 

自分でできる肩甲骨はがし、3つのポイント

前置きが長いので、04:25くらいまで飛ばして下さい(笑

 

さらにアゴを動かす筋のマッサージを

https://www.横浜腰痛整体.com/2018/11/15/mm1/

 

背骨の動きはウニボールを使います。
https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/

 

ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。
辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。
整体で可動域を広げて、ご自身のセルフケアで維持をするというサイクルが必要で、
安定するまでに最低1ヶ月は必要です。
あまり間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。
次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。

その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。
通って頂けると身体は格段に変わります。
ちょっとだけ頑張ってみてはいかがでしょうか。

と、皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。
基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。
生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。
しっかりセルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。

まずはしっかりとセルフケア。
ご自身でどうにもならなかったり、

何か気になる事がありましたら、またご相談下さい。

それでは、またのご連絡をお待ちしています。

 

 

 

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